中学生男子が和式トイレで肉離れした話
練習の途中でトイレに行った。
戻ってきたとき、様子がおかしかった。
「なんか痛い」
場所は、太ももの裏。
まさかと思った。
結論から言う。
肉離れだった。
しかも原因は、走ったわけでもジャンプでもない。
和式トイレだった。
和式トイレで肉離れ？原因は「しゃがむ動作」
古い体育館だった。
トイレは和式。
しゃがんだ瞬間、ピキッときたらしい。
正直、意味がわからなかった。
トイレで肉離れ？
でも、あとで知った。
今の子は、和式トイレを使ったことがない。
学校も外も、ほとんどが洋式。
つまり、しゃがむ動きに慣れていない。
しゃがむ＝非日常。
昭和の母、びっくりである。
中学生の肉離れは運動中だけでなく、日常動作でも起こることがある。
肉離れの症状｜太ももの裏が痛い・走れない
症状はシンプルだった。
太ももの裏が痛い。
走ると痛い。
伸ばすと痛い。
違和感ではなく、はっきりした痛みだった。
病院でMRI検査｜診断は肉離れ
もちろん病院に行った。
MRIも撮った。
診断は、肉離れだった。
初めての肉離れ。
正直、少し甘く見ていた。
2週間で復帰→再発した本当の理由
2週間休養したら痛みはなくなった。
ここで動き出してしまった。
これがすべての間違いだった。
痛みは消えていた。
でも、いきなり元の強度に戻してしまった。
その結果、すぐにまた痛くなった。
肉離れは、治ったらすぐ元通りに動いていいケガではない。
徐々に強度を上げていく必要がある。
それをしないと、また同じ場所を痛める。
痛みがない＝完治ではなく、「戻し方」が重要だった。
復帰まで約1か月半｜強度を落として調整
その後は、強度を落とした。
軽い練習からやり直した。
無理はさせない。
徐々に戻す。
結果として、復帰まで約1か月半。
試合に、なんとか間に合った。
肉離れは甘く見ると長引く｜母の結論
今回わかったことがある。
肉離れは、見た目より長引く。
そして、痛みが消えた＝完治ではない。
男子は、思わぬところでケガをする。
トイレでも、普通に壊れる。
親の想定はだいたい外れる。
男子校男子、今日も予想外。
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